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  • Todo a punto para una nueva edición de La Indurain 21 julio, 2017
    La de este año 2017 será la 26ª edición de una de las pruebas cicloturistas más veteranas del panorama español. La Indurain se pondrá en marcha este sábado 22 de julio y por cuarto año consecutivo tendrá salida y llegada en la población natal del pentacampeón del Tour: Villaba, a pocos kilómetros de Pamplona. Por […]

Inaguramos sección sobre nutrición y preparación para que saquéis al pro que todos llevamos dentro.

¿Quieres saber cómo subir mejor ese puerto, cuesta o repecho que se te atraganta? He aquí algunos consejos que te podrían interesar:
1.- Sé cauto y realiza una ascensión en progresión
2.- Márcate metas pequeñas
3.- No mires arriba!!!
4.- La mitad superior del cuerpo debe estar relajada
5.- Tira del manillar hacia tí con el brazo..
6.- Un estudio biomecánico te ayudaría
7.- Procura mantenerte sentado sobre el sillín.
8.- Las rodilas cerca del cuadro
9.- cárgate tú, no la bolsa de la bici
10.-La bici ya pesa poco, pero ¿y tú? 🙂

Interesante ¿verdad?, si quieres saber más sobre cada consejo pincha aquí:

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