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Inaguramos sección sobre nutrición y preparación para que saquéis al pro que todos llevamos dentro.

¿Quieres saber cómo subir mejor ese puerto, cuesta o repecho que se te atraganta? He aquí algunos consejos que te podrían interesar:
1.- Sé cauto y realiza una ascensión en progresión
2.- Márcate metas pequeñas
3.- No mires arriba!!!
4.- La mitad superior del cuerpo debe estar relajada
5.- Tira del manillar hacia tí con el brazo..
6.- Un estudio biomecánico te ayudaría
7.- Procura mantenerte sentado sobre el sillín.
8.- Las rodilas cerca del cuadro
9.- cárgate tú, no la bolsa de la bici
10.-La bici ya pesa poco, pero ¿y tú? 🙂

Interesante ¿verdad?, si quieres saber más sobre cada consejo pincha aquí:

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